Powinnam podsumować luty, ale w zasadzie nie ma czego... na 28 dni, ja aktywnie spędziłam tylko 8.... totalna porażka ;/ ale trzymałam się mniej więcej diety, nie zaliczyłam żadnych mega wpadek, a nawet podczas wypadów do restauracji starałam się zamawiać coś zdrowego.
Po wymiarach jednak widać, że powinnam się bardziej zdrowo odżywiać ;) to jest właśnie cel na marzec- zdrowe i regularne posiłki i jak najmniej alkoholu :]
|
|
Start
|
TYDZ VIII
|
Tydz IX
|
Tydz X
|
Tydz XI
|
|
Waga
|
76,7
|
72.8 (-3.9kg)
|
|
|
|
|
Biust
|
105
|
103 ( -2cm)
|
|
|
|
|
Udo góra
|
63
|
63 cm
|
|
|
|
|
Udo dół
|
48
|
44 (-4cm)
|
|
|
|
|
Brzuch
|
102
|
100cm
|
|
|
|
|
Talia
|
87
|
84 cm
|
|
|
|
|
biodra
|
105
|
101 cm
|
|
|
|
plan na jutro: 1.2km na basenie :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz